排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期规律的女性，假设月经周期是28天，那么从月经第一天开始算，第14天左右就是排卵期。
月经周期规律女性的排卵期计算
周期固定情况： 如果月经周期很规律，比如每次都是28天来一次月经，那么排卵日一般就是下次月经前的14天。例如本次月经1号来，那么下次月经大概是29号，往前推14天，就是15号左右为排卵期。周期波动情况： 要是月经周期不太规律，比如在21 - 35天之间波动，那排卵期就不太固定了。可以通过基础体温测量法来大致判断，女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，从低温向高温转变的那一天往往就是排卵日。另外，还能通过宫颈黏液观察法，排卵前宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，此时也接近排卵期。
月经不规律女性的排卵期推算
通过B超监测： 对于月经不规律的女性，可以去医院通过B超监测卵泡发育情况来确定排卵期。一般从月经周期的第10天左右开始监测，观察卵泡大小，当卵泡发育到18 - 25毫米时，往往就快要排卵了。利用排卵试纸： 排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵时间。在月经周期中，当排卵试纸出现强阳性时，通常在24 - 48小时内会排卵。不过，使用排卵试纸时要注意按照正确方法操作，并且因为个体差异，可能存在一定误差。
特殊情况的排卵期
哺乳期女性： 哺乳期女性月经可能不太规律，但是也可能会有排卵。有些哺乳期女性在月经还没有恢复的时候就已经排卵了，所以即使没有来月经，也有怀孕的可能，需要做好避孕措施。绝经前女性： 绝经前女性的月经周期会逐渐变得不规律，排卵期也会变得难以准确判断。不过总体来说，还是可以通过综合方法，像结合B超监测、基础体温测量等方式来大致推测排卵期，但相对来说会比月经规律的女性更难精准确定。