一般计算排卵期主要有以下几种方法：时间计算法、体温变化监测法、排卵试纸检测法以及超声检查法。
一、时间计算法：这是一种相对较为准确的计算方式。通常是在下次月经来临的时间往前推14天，即为排卵时间。例如1号来月经，那么排卵时间大概在16号左右。但需要注意的是，这种方法的前提是月经规律，只有在月经规律的情况下，计算结果才会比较准确。
二、体温变化监测法：对于月经不规律的女性来说，这种方法较为适用。女性在一个生理周期内，体温会因周期变化而有所改变。在排卵后，基础体温会有所升高，但通常升高不会超过1℃。通过对基础体温的持续监测，可以大致判断出排卵的时间。
三、排卵试纸检测法：利用排卵试纸可以更为直观地了解排卵期的变化情况。当出现强阳性时，一般在24小时内就会发生排卵。
四、超声检查法：这是最为准确的方法。通过超声检查，可以直接观察到卵泡的发育情况以及是否排卵。
总之，以上几种方法都可以用于计算排卵期，可根据个人的实际情况选择适合自己的方法。