眼睛痛应该热敷还是冷敷，取决于疼痛的原因。以下是一些常见情况：
1.外伤：如果眼睛受到外伤，如撞伤、打击伤等，在24小时内应该冷敷，以减少出血和肿胀。24小时后可以改为热敷，促进淤血吸收。
2.感染：如果眼睛感染，如结膜炎、角膜炎等，冷敷可以减轻炎症反应，缓解疼痛。热敷则可能加重炎症，不建议使用。
3.干眼症：长时间使用电脑、手机等导致眼睛干涩、疲劳，可以热敷，改善眼周血液循环，缓解症状。
4.其他情况：如麦粒肿、虹膜炎等，需要根据具体情况决定热敷还是冷敷，或者需要就医治疗。
需要注意的是，热敷和冷敷时温度不宜过高或过低，时间不宜过长，以免对眼睛造成伤害。如果眼睛疼痛持续不缓解，或伴有视力下降、眼红、分泌物增多等症状，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。