李子是一种常见的水果，适量食用通常不会让人长胖，但过量食用可能会导致体重增加。以下是关于李子与体重关系的具体分析：
1.李子的热量：李子的热量相对较低，每100克李子大约含有38千卡的热量。
2.李子的营养成分：李子富含维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分，这些成分对于身体健康有益。
3.李子与体重的关系：一般来说，只要摄入的总热量不超过身体的消耗，就不会导致体重增加。如果在控制总热量的前提下，适量食用李子，还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。但如果过量食用，尤其是在晚上临睡前食用，由于李子中含有一定的糖分，可能会转化为脂肪堆积在体内，导致体重增加。
4.个体差异：每个人的身体状况和代谢率不同，对食物的反应也有所差异。有些人可能更容易长胖，而有些人则相对不容易。因此，即使是低热量的食物，也需要根据个人情况适量食用。
综上所述，李子本身并不会让人长胖，但过量食用可能会导致体重增加。为了保持健康的体重，建议适量食用李子，并结合均衡的饮食和适量的运动。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。