发烧即发热，食物无法起到退热效果，且食物本身并无治疗疾病的作用。如果体温未超过38.5℃，可通过物理方式降温，若超过38.5℃，则需及时就医进行血常规检查并遵医嘱用药治疗。发热通常是机体受细菌或病毒感染等导致，病原体释放毒素作用于体温调节中枢而引起体温升高。
一、食物不能退热：食物没有消炎功效，不能直接治疗疾病和帮助退热。
1.体温低于38.5℃：可以多喝温水，促进新陈代谢和毒素排出。同时可采用物理方法，如洗温水澡或温水擦拭来降低体表温度，促进热量散发以起到退热作用。
2.体温超过38.5℃：需遵医嘱服用退烧药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
二、发热时饮食建议：患者可适当食用新鲜蔬菜、水果，如西瓜、梨、苹果、草莓等，有助于补充营养和水分，促进胃肠蠕动和加速体液循环，对疾病恢复有一定好处。但发热期间要避免辛辣、生冷、油腻食物，如辣椒、大蒜、烧烤等，以免加重胃肠道负担。主食可多吃面条、馒头、米饭等补充能量。
三、疾病恢复注意事项：在疾病恢复期间要注意保暖，避免着凉导致病情加重。
总之，发热时要根据具体体温情况选择合适的降温方法，饮食上要合理安排，同时注意疾病恢复期间的相关事项。