脚后跟往上一寸疼可能是由多种原因引起的，比如鞋子不合适、跟腱炎、足底筋膜炎等，可通过一般治疗、药物治疗等方式来改善。具体如下：
一、鞋子不合适：如果长时间穿着不合适的鞋子，就可能对脚部产生压力和扭曲，从而导致脚后跟疼痛。这种情况下需要及时更换合适的鞋子，同时也要避免长时间的站立或行走。
二、跟腱炎：
1.跟腱炎是指跟腱在反复剧烈拉伸后出现的劳损性损伤，其常见表现为脚跟上方疼痛、肿胀、僵化等。
2.患者可遵医嘱服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物来缓解症状。
三、足底筋膜炎：
1.足底筋膜炎是足底筋膜因反复微损伤而形成的无菌性炎症，会引起足底疼痛不适，疼痛多发生在足底部位，但有时可能会向上蔓延。
2.患者需遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
此外，还可能存在其他因素导致该情况，例如跟骨骨折、风湿性关节炎、痛风等。如果疼痛持续存在或加重，可能会对日常生活和运动造成影响，建议及时前往医院就诊，查明病因并进行相应的治疗。
总结：脚后跟往上一寸疼的原因多样，主要包括鞋子不合适、跟腱炎、足底筋膜炎等，要根据具体情况选择合适的治疗方法，若疼痛持续不缓解需及时就医检查。