孕妇吃小番茄是有诸多好处的。小番茄富含多种营养成分，对孕妇自身健康和胎儿发育都能起到积极作用。
一、补充维生素
小番茄含有丰富的维生素C，每100克小番茄中维生素C含量约为19毫克，维生素C有助于增强孕妇免疫力，促进铁的吸收，对胎儿的生长发育也很重要，能参与胎儿胶原蛋白的合成等过程。
二、提供膳食纤维
其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解孕妇常见的便秘问题。孕妇由于身体变化，肠道蠕动可能会减慢，适量食用小番茄可帮助维持肠道正常功能。
三、含有抗氧化物质
小番茄中的番茄红素是一种强抗氧化剂，具有抗氧化作用，能帮助孕妇清除体内自由基，减少氧化应激对身体的损害，对孕妇的身体健康有益。
四、低热量且水分足
小番茄热量低，水分含量高，有助于孕妇控制体重，同时能为孕妇补充水分，维持身体的正常代谢。对于孕期可能出现水肿等情况的孕妇，适量食用也有一定好处。不过，孕妇食用小番茄时要注意清洗干净，避免农药残留等问题。如果孕妇有特殊的身体状况，比如血糖异常等，应在医生指导下合理食用小番茄。