打鼾呼吸暂停多次可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）的表现，需要及时就医进行全面的评估和治疗。以下是关于打鼾呼吸暂停多次的一些建议：
1.就医评估：医生会进行详细的问诊和体格检查，可能会包括睡眠监测、多导睡眠图等，以确定打鼾呼吸暂停的严重程度和潜在的原因。
2.生活方式调整：
保持健康的体重：过重或肥胖会增加打鼾和呼吸暂停的风险，通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
避免饮酒和使用镇静药物：酒精和某些镇静药物会放松喉部肌肉，导致呼吸不畅。
保持良好的睡眠姿势：侧卧位睡眠可能有助于减少打鼾和呼吸暂停。
定期锻炼：适度的有氧运动可以增强心肺功能，改善呼吸。
3.口腔矫治器：对于轻度OSAHS患者，口腔矫治器可以通过调整口腔结构来改善呼吸。
4.持续正压通气（CPAP）治疗：CPAP是治疗OSAHS的常用方法，通过佩戴呼吸机提供持续的正压气流，保持气道通畅。
5.手术治疗：在某些情况下，如存在明显的结构异常或其他病因，可能需要手术来纠正。
6.特殊人群的注意事项：
儿童：打鼾呼吸暂停多次可能影响儿童的生长发育和智力发展，应及时就医。治疗方法可能包括CPAP治疗、口腔矫治器或手术等，具体取决于病因和病情。
孕妇：打鼾呼吸暂停多次可能对孕妇和胎儿的健康造成影响，应咨询医生的建议。医生会根据具体情况评估风险，并制定相应的治疗方案。
7.定期随访：治疗后需要定期随访，医生会根据病情调整治疗方案或监测治疗效果。
需要注意的是，打鼾呼吸暂停多次可能是严重健康问题的信号，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，保持良好的生活习惯和睡眠环境也有助于减轻打鼾和呼吸暂停的症状。