脖子后面两边的血管疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受到外伤都可能导致颈部肌肉紧张和疼痛，进而牵连到血管。可以通过热敷、按摩、休息和适当的颈部运动来缓解疼痛。
2.颈椎疾病：颈椎间盘突出、颈椎关节炎等颈椎疾病可能压迫颈部血管和神经，引起疼痛。除了脖子后面的血管疼，还可能伴有上肢麻木、无力、头晕等症状。这种情况下，需要进一步进行颈椎影像学检查，并根据具体情况采取相应的治疗方法，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3.感染：颈部的感染，如淋巴结炎、扁桃体炎等，也可能导致血管疼痛。此外，还可能伴有发热、喉咙疼痛等症状。需要就医进行抗感染治疗。
4.血管问题：颈部血管本身的问题，如血管炎、动脉瘤等，也可能引起疼痛。这种情况需要进行血管超声或其他相关检查来确诊，并采取相应的治疗措施。
5.其他原因：系统性疾病如红斑狼疮、纤维肌痛综合征等，以及心理因素如焦虑、紧张等也可能导致颈部血管疼痛。
需要注意的是，如果脖子后面两边的血管疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的颈部姿势、避免长时间低头或仰头、适度运动、保持充足的睡眠等也有助于预防颈部血管疼痛的发生。