舌溃疡和舌癌主要可从以下七个方面进行区分：发病人群、病变方式、与周围组织关系、症状、是否转移、对机体影响以及组织结构。具体状况需前往当地正规医院口腔科检查后，依据检查结果确定治疗方案。
一、发病人群：
1.舌溃疡可在任何年龄段的人群中出现。
2.舌癌则多发生于40至60岁的男性。
二、病变方式：
1.舌溃疡表现为时而出现、时而消失，持续反复，但具有自限性生长特点。
2.舌癌多呈浸润性生长，包含溃疡性、外生性以及浸润性等多种类型。
三、与周围组织关系：
1.舌溃疡不会对周围组织造成累及。
2.舌癌边界不清晰、没有包膜，且会与周围组织发生粘连、固定。
四、症状：
1.舌溃疡局部呈凹陷状，患者会有红肿、疼痛等临床症状表现。
2.舌癌表面通常坏死、溃烂，伴有出血现象，还会有恶臭、疼痛等症状，且可能出现功能障碍。
五、是否转移：
1.舌溃疡属于良性病变，不会发生转移。
2.舌癌常常会发生转移，可出现淋巴结转移以及血行转移。
六、对机体影响：
1.舌溃疡对机体的影响相对较小，患者全身情况较好。
2.舌癌对机体影响较大，常因发展迅速、转移、浸润并累及重要脏器而导致恶病质，甚至引发死亡。
七、组织结构：
1.舌溃疡病理显示为慢性炎症表现。
2.舌癌细胞分化差、形态结构有异型性，且存在异常核分裂现象。
总之，要准确区分舌溃疡和舌癌，需综合考虑这些方面，以便采取正确的诊断和治疗措施。