网球肘的治疗方法有多种，一般可以通过休息、物理治疗、药物治疗等来改善。通常来说，大部分患者经过规范治疗能逐渐缓解症状。
休息很重要
休息： 患病后首先要减少引起疼痛的活动，尤其是手臂过度屈伸的动作。比如打网球、拧毛巾等，让受伤的肘部得到充分休息，避免病情进一步加重。一般建议至少休息1-2周，让受损的肌腱有恢复的时间。
物理治疗有帮助
热敷： 可以用温热的毛巾敷在肘部，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。冷敷： 在急性疼痛期，比如疼痛发作后的24-48小时内，可以用冰袋冷敷肘部，每次冷敷10-15分钟，每天3-4次。冷敷能减轻炎症反应和肿胀。但要注意不要直接把冰袋敷在皮肤上，要用毛巾隔开。冲击波治疗： 这是一种比较有效的物理治疗方法。通过冲击波刺激，促进受损组织的修复。一般需要进行数次治疗，每次治疗间隔几周。
药物治疗来缓解
非甾体抗炎药： 比如布洛芬等，这类药物可以减轻炎症和疼痛。它们通过抑制体内的炎症介质发挥作用，能缓解肘部的疼痛和肿胀。但要注意按照医生的建议服用，不要自行长期大量服用，以免引起胃肠道不适等副作用。局部外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，直接涂抹在肘部疼痛部位，也能起到消炎止痛的作用。局部用药可以减少全身用药的副作用，方便使用。