眼累眼疲劳的原因有多种。一般来说，长时间近距离用眼是常见原因之一，比如有些人连续看手机、电脑屏幕超过1小时，就容易出现眼疲劳。
用眼环境因素
光线不适： 如果用眼环境的光线过强或过弱，都可能导致眼疲劳。例如，在过亮的阳光下看书，或者在昏暗的灯光下使用电子设备，都会让眼睛负担加重。过强的光线会产生眩光，刺激眼睛；过弱的光线则需要眼睛更努力去看清物体，容易疲劳。屏幕因素： 使用电子屏幕时，如果屏幕分辨率低、闪烁频率不合适，也会引发眼疲劳。比如一些老旧的电脑屏幕，分辨率不高，显示的图像模糊，眼睛要不断调整聚焦，很快就会感觉累。
眼部自身问题
屈光不正： 近视、远视、散光等屈光不正问题如果没有得到及时矫正，会使眼睛持续处于紧张状态来努力看清物体，从而导致眼疲劳。据统计，约有70%以上的屈光不正患者会出现不同程度的眼疲劳症状。干眼症： 泪液分泌不足、泪液蒸发过快等原因引起的干眼症，会使眼睛表面缺乏足够的润滑，眨眼次数减少，眼睛容易干涩、疲劳。尤其是长时间待在空调房、空气干燥环境中的人，更容易患干眼症进而出现眼累情况。
全身健康状况影响
睡眠不足： 长期睡眠不足会影响眼部血液循环和神经调节，使眼睛得不到充分休息，容易产生疲劳感。一般来说，成年人每天需要7 - 8小时的充足睡眠，若睡眠少于6小时，眼疲劳的发生率会明显升高。全身性疾病： 一些全身性疾病也可能导致眼疲劳，比如糖尿病患者，高血糖会影响眼部晶状体的渗透压，引起晶状体屈光度变化，导致视力模糊、眼疲劳；甲状腺功能亢进患者，身体代谢紊乱也可能波及眼部，出现眼累等不适症状。