身上长红疙瘩且特别痒，可能是皮肤过敏、感染或其他健康问题引起的。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洗受影响的区域，避免过度摩擦和刺激。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损和感染，加重症状。可以尝试冷敷或轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒。
3.使用药物：可以使用外用药物，如含有炉甘石、氧化锌或糖皮质激素的药膏，来减轻瘙痒和红肿。如果症状严重，可以口服抗组胺药物来缓解过敏反应。
4.注意饮食：某些食物可能会加重过敏反应或引起皮肤瘙痒。避免食用已知的过敏原，如海鲜、辛辣食物、坚果等。
5.寻求医疗建议：如果症状持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，如发热、疼痛、呼吸困难等，应及时就医。医生可以根据具体情况进行诊断，并给出适当的治疗建议。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状持续存在或加重，最好咨询医生的意见。此外，了解自己的过敏史并避免接触过敏原也很重要。