身上长红疙瘩特别痒，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病的表现。以下是一些建议：
1.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免加重症状。
2.寻找病因：尽量寻找病因，避免再次接触过敏原或刺激物。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、发物等食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
4.药物治疗：可以使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等；如果症状严重，需要口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。不同的病因需要采取不同的治疗方法，因此在使用药物之前，最好咨询医生的意见。同时，如果症状持续不缓解或出现其他不适，应及时就医。