哺乳期乳房有硬块疼痛通常是由乳汁淤积、乳腺炎等原因导致的，应尽快到医院进行全面检查以明确病因，并采取适宜的治疗手段，具体如下：
一、乳汁淤积：
1.可先使用毛巾进行热敷，然后予以按摩，这样有助于促进乳汁排出。
2.平时要穿着舒适的内衣，并采用正确的方式挤奶。
3.若病情未得到缓解甚至加重，需及时前往医院，遵循医嘱进行治疗。
二、乳腺炎：
1.主要与乳汁淤积、金黄色葡萄球菌感染等因素相关，可能会出现疼痛、肿块、化脓、发热等状况。
2.应及时到医院就诊，进行乳腺彩超和乳腺钼靶检查。确诊后可通过输液等方式进行治疗。
患者要保持心情舒畅，积极配合治疗。平时注意个人卫生，勤洗澡，穿着宽松柔软的衣物，选择适合自己的内衣。不要暴饮暴食，注意营养均衡，避免食用甜度高、盐度高、油腻、生冷、辛辣刺激的食物，也要忌烟酒、浓茶、咖啡等饮品。
总结概况提示：哺乳期乳房出现硬块疼痛要重视，可能是乳汁淤积或乳腺炎引起，要根据具体情况采取相应措施，同时患者要做好多方面的注意事项以促进恢复。