脚扭伤长期不消肿可能是愈合差或治疗不当所致。患者应尽快就医，可采取以下方法缓解症状。
一、一般治疗：
1.要注意休息，避免剧烈活动，日常应穿着平底、宽松的鞋子走平路，以防再次损伤。
2.休息时抬高扭伤的脚，这样有利于促使血液回流，进而缓解肿胀。
3.在非负重情况下，在床上可多做踝关节的背伸和跖屈运动，这能有效增加踝关节韧带强度，避免关节不稳定。
二、药物治疗：
1.脚扭伤长期不消肿可能引发踝关节创伤性关节炎，出现关节疼痛、肿胀现象。若疼痛难以忍受，可在医生指导下口服非甾体类抗炎药止痛，如布洛芬片、双氯芬酸钠肠溶片、洛索洛芬钠分散片等。
2.同时还需使用活血化瘀的药物，如外用药云南白药气雾剂，口服药活血止痛胶囊、舒筋活血片等。
三、其他：
脚扭伤长期不消肿还可前往正规专科医院，由专业医生通过按摩、针灸、理疗等方法进行治疗，以缓解肿胀症状。
总结概况提示：对于脚扭伤长期不消肿的情况，要重视并及时采取包括一般治疗、药物治疗及其他治疗等多种措施来改善症状，促进恢复。