手骨折了要想恢复快，可以从饮食和药物两方面着手。对于需药物治疗的患者，一定要先咨询医生，遵医嘱用药，防止错误用药加重病情。
一、饮食：
1.处于手骨折早期的患者，要确保足够的液体摄入，即多喝水。
2.同时要多吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物，比如豆制品（豆腐等）、蔬菜（西蓝花等）、奶制品（牛奶等）、水果（猕猴桃等）等。但要适量食用，避免引发肥胖，给身体增添额外负担。
二、药物：
1.中成药方面：
(1)可选择活血化瘀、消炎止痛的药物，如复方丹参片、三七片等。
(2)还有补骨脂、促进骨折愈合的药物，如藤黄健骨丸、骨肽片、接骨七厘片等。
2.西药方面：可选用碳酸钙片、碳酸钙D3片(Ⅱ)等补钙药物，以强化骨质，促进骨折愈合。
此外，部分患者手骨折情况严重，单纯依靠饮食或药物可能难以改善，还需要通过手法复位加外固定、内固定、牵引治疗等综合手段进行治疗。治疗期间要多休息，避免过早活动，以免影响恢复。
总之，手骨折后要综合考虑饮食调整和合理用药，同时根据病情严重程度选择合适的治疗方法，且治疗期间要注意休息和避免不当活动。