一岁多的宝宝选择钙片时，首先推荐通过食物补充钙源，若需要额外补充钙剂，常见的有葡萄糖酸钙口服液等。一般来说，从食物中获取钙更安全，比如牛奶是很好的钙来源，1岁多的宝宝每天可以喝300~500毫升牛奶来补充钙。
食物补钙是首选
奶制品：牛奶富含钙，1岁多的宝宝每天保证300~500毫升的牛奶摄入，能获取较多钙质。像配方奶也是不错的选择，其钙含量经过科学调配，适合宝宝饮用。豆制品：豆腐等豆制品也含有一定量的钙，可适当给宝宝添加，比如做成豆腐羹等易消化的形式给宝宝吃。
常见钙剂种类
葡萄糖酸钙口服液：属于有机钙，相对容易被宝宝胃肠道吸收，副作用相对较小，但具体使用需在医生指导下进行，因为要根据宝宝的缺钙情况来决定是否需要补充以及补充的剂量等。碳酸钙制剂：含钙量较高，但可能对胃肠道有一定刺激，不过如果宝宝缺钙情况较明显，医生评估后也可能会选用，服用时一般需要搭配维生素D来促进钙的吸收。
选择钙剂的注意事项
避免盲目补钙：不能随意给一岁多的宝宝补充钙剂，要先通过检测等方式明确宝宝是否真的缺钙。如果宝宝不缺钙却过量补钙，可能会影响其他矿物质的吸收，还可能导致宝宝便秘等问题。注意钙剂成分：选择钙剂时要查看成分表，避免选择含有过多添加剂等不利于宝宝健康的钙剂。要选择正规厂家生产的、适合宝宝年龄段的钙剂产品。