孕妇补气血可以选择一些营养丰富的粥品，比如红枣桂圆粥。一般来说，每周吃2-3次这类补气血的粥对孕妇比较有益。
红枣桂圆粥：
材料准备： 红枣10颗左右，桂圆10克左右，大米50-100克。做法：先将大米洗净煮粥，待粥快煮好时，加入洗净的红枣和桂圆，再煮10-15分钟即可。作用：红枣富含铁元素等营养成分，能起到补血的作用；桂圆有补益心脾的功效，有助于改善气血不足的状况。不过，桂圆性温热，孕妇不宜过量食用，每天桂圆的量控制在10克左右比较合适。
红豆红米粥：
材料准备： 红豆30克，红米50克左右。做法：把红豆和红米提前浸泡一段时间，然后一起放入锅中煮粥，煮至红豆和红米软烂即可。作用：红豆具有良好的补血利水功效，红米也含有丰富的铁质等营养，常喝红豆红米粥能帮助孕妇补充气血。一般建议孕妇每周可以吃2-3次红豆红米粥。
枸杞猪肝粥：
材料准备： 枸杞15克，猪肝50克，大米50-100克。做法：先将大米煮粥，猪肝切成薄片，在粥快好时放入猪肝片和枸杞，再煮几分钟，猪肝变色熟透即可。作用：猪肝富含铁、蛋白质等营养，是很好的补血食材；枸杞能滋补肝肾、益精明目，和猪肝搭配煮粥，能有效为孕妇补气血。但要注意，猪肝含有一定量的胆固醇，孕妇每周吃1-2次为宜，每次猪肝的量控制在50克左右。
黑芝麻核桃粥：
材料准备： 黑芝麻10克，核桃1个（取仁），大米50-100克。做法：将大米煮粥，在粥煮好前放入黑芝麻和核桃碎，稍煮片刻。作用：黑芝麻有补肝肾、益精血的作用，核桃能补肾固精、益气养血，这款粥有助于孕妇补充气血，同时还能为胎儿的发育提供一定营养。孕妇可以每周吃1-2次黑芝麻核桃粥。