对于踝关节肿胀，要依据具体成因来选取治疗办法。若脚踝是因长时间站立行走而肿胀，那就需休息改善。要是因外伤致使脚踝肿胀，则应前往医院进行x光检查，查看是否存在骨折。
一、脚踝肿的治疗
1.平时从事重体力劳动或行走路程较长而导致脚踝浮肿，此种情况通常无需特殊治疗。可以通过休息或热敷来处理。在晚上休息时，最好将患肢抬高，以利于症状的改善。
(1)热敷：能有效促进血液循环，缓解肿胀。
2.如果存在外伤，比如扭伤等情况。这时要警惕是否有骨折发生。应去医院做x光检查。若只是单纯外伤且无骨折，就要运用药物进行改善。若有骨折，还需观察是否有移位情况。
(1)如果没有移位，可进行外固定，随后卧床休息以促进愈合。
(2)如果出现明显移位，则需要手术复位，主要采取内固定方式。
二、脚踝肿胀后的注意事项
1.平时切勿参与剧烈活动。因为脚踝扭伤会引发局部组织出现水肿、炎症和充血，剧烈运动极有可能加重病情。
2.在踝关节扭伤的初期，可以利用冷水或冰块进行局部冷敷治疗，这样能够促进血管收缩，减轻疼痛。
(1)冰敷：但要注意冰敷时间不可过长，以免导致皮肤和局部组织被冻伤。24小时后，用热毛巾热敷有助于消肿。
3.脚踝扭伤后，暂时不要内服或外用药物。若刺激性强且疼痛剧烈难以忍受时，可以使用消炎止痛喷雾进行治疗。
综上所述：导致脚踝肿的原因众多。建议前往医院进行相关鉴定并实施相应治疗。
关键点信息：脚踝肿胀原因、治疗方法（包括因长时间站立行走和外伤导致的不同处理）、注意事项。