一直掉头发很厉害往往是由睡眠不足、营养不良、脂溢性皮炎等因素导致的，对此通常可依据具体病因采取针对性措施。
一、睡眠不足：如果长期处于睡眠不足的状态，会对头皮的新陈代谢产生影响，进而造成头发脱落。这时就需要注意调整作息时间，确保拥有充足的睡眠，经过较长时间的调理，这种症状通常会有所改善。
二、营养不良：头发脱落常常还与微量元素、维生素等的缺乏有关。这种情况下，应该在医生的指导下服用诸如维生素C片、多维元素片等药物，以改善相关症状。
三、脂溢性皮炎：倘若患者患有脂溢性皮炎，会致使头皮表面出现红斑或丘疹，并伴有瘙痒、脱屑等表现，同时也会使头发脱落得较为严重。此时应在医生的指导下使用二硫化硒洗剂、米诺地尔等药物来进行治疗。
除了上述常见原因外，还有可能是其他因素引起的，比如患有恶性肿瘤，对此患者应该及时就医诊治。
总之，当出现一直掉头发很厉害的情况时，要仔细分析原因，根据不同原因采取相应的解决办法，必要时寻求专业医生的帮助。