女性晚上小腿抽筋通常由体内缺钙、疲劳过度、环境寒冷、疾病等引发。具体如下：
一、体内缺钙：女性群体中，尤其是孕妇和老年女性，对钙的需求会增大，若此时钙摄入不足，就容易出现缺钙状况。此外，女性若存在偏食或节食减肥等情况，也会导致钙摄入不够。当体内钙离子缺乏时，肌肉的兴奋性会升高，进而引发小腿抽筋。对此，要及时补充钙片和维生素D，还可摄入高钙食物，并适当多晒太阳。
1.孕妇：孕期对钙的需求明显增加，若补充不及时易缺钙。
2.老年女性：身体机能下降，对钙的吸收利用可能变差。
(1)偏食：可能导致某些含钙食物摄入过少。
(2)节食减肥：减少了整体营养摄入，包括钙。
二、疲劳过度：白天身体过度劳累，或者精神处于紧张压抑状态，都可能致使晚上小腿抽筋，不过这种情况下发作频率通常不高。
1.过度劳累：体力活动强度大。
2.精神因素：精神压力大，情绪紧张等。
三、环境寒冷：夜间所处环境过于寒冷，比如被子太薄或小腿露在被子外面，寒冷刺激会使肌肉收缩痉挛，从而引起抽筋。所以在夜间一定要注意保暖。
四、疾病：若夜间小腿抽筋频繁发作，要考虑是否存在甲状旁腺功能减低的情况，由于甲状旁腺激素分泌不足，导致血钙降低，进而引发小腿抽筋。此时建议及时前往医院内分泌科就诊。
总之，女性要注意上述可能引发晚上小腿抽筋的因素，采取相应措施进行预防，若抽筋发作频繁则应及时就医。