20岁就开始脱发可通过生活调理与药物治疗来解决。脱发类型常见的有雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发，且染发、烫发也易致脱发。
一、生活调理：
1.若因突发事件、情绪紧张、压力大或失眠等短期因素致脱发，需调整心情以缓解压力，早睡不熬夜，平时多吃核桃、黑芝麻、红枣等利于生发。
2.不正确染发、烫发损害头发致脱发，应减少染发和烫发频率。
二、药物治疗：
1.若是雄激素性脱发且与家族史密切相关，要调节雄激素水平，同时外用促进毛发生长药物如米诺地尔酊等。休息不好的患者睡前可口服帮助睡眠药物如谷维素、阿普唑仑等。
2.若因结缔组织病、恶性肿瘤、甲状腺疾病等导致20岁就脱发，需先治疗原发疾病，原发疾病有效控制后多数脱发症状会改善。
20岁出现脱发一定要找出原因，尤其要警惕家族性情况，若父母或兄弟姐妹有类似发迹线明显上移、顶部头发明显脱落等情况，要及时就医。总之，要重视20岁就脱发的现象，及时采取合适的措施进行改善。