肚子痛想拉肚子却拉不出来，可能是以下原因引起：
1.便秘：便秘是最常见的原因之一。当粪便在肠道中积聚时，会导致肠道扩张和痉挛，引起腹痛和便意，但由于粪便过于干结，难以排出体外。
2.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、肠梗阻等，都可能导致肠道功能紊乱，引起腹痛和排便困难。
3.其他因素：腹部受凉、饮食不当、药物副作用、心理因素等也可能导致类似症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
4.适当运动：增加运动量，有助于促进肠道蠕动。
5.药物治疗：如果症状严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物辅助排便。
如果上述方法仍然不能缓解症状，或者伴有其他症状，如发热、呕吐、血便等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议进行结肠镜检查、血常规、大便常规等检查，以明确病因，并给予相应的治疗。此外，对于长期存在排便困难的患者，应注意调整生活方式和饮食习惯，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。