嘴巴总是长溃疡，可能由多种原因引起。一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，其发病率在人群中可达20%左右。
局部因素导致
创伤性溃疡： 比如牙齿有残根、残冠，边缘比较锐利，长期摩擦口腔黏膜，就容易引发溃疡。这种情况需要及时处理残根残冠，避免持续刺激。口腔局部感染： 像细菌、病毒感染也可能导致嘴巴长溃疡。比如疱疹性口炎，由单纯疱疹病毒引起，会在口腔黏膜出现成簇的小水疱，破溃后形成溃疡，具有一定传染性。
全身因素相关
缺乏营养素： 当身体缺乏维生素B₂、维生素C等营养素时，容易长溃疡。例如长期饮食不均衡，不爱吃蔬菜水果的人，就可能因为维生素缺乏引发口腔溃疡。一般建议多吃富含维生素的食物，如橙子、菠菜等。免疫系统问题： 自身免疫力低下时，也容易反复长溃疡。比如患有免疫系统疾病的人，或者长期熬夜、精神压力过大的人，身体免疫力受影响，口腔溃疡就容易找上门。长期精神紧张的人要注意调节情绪，保持良好心态。
其他因素影响
内分泌变化： 女性在月经周期前后，体内激素水平变化，也可能出现口腔溃疡。一般月经前症状可能更明显，这时候要注意休息和口腔卫生。遗传因素： 如果家族中有反复长口腔溃疡的情况，那么自身患复发性阿弗他溃疡的概率可能会增高。有遗传倾向的人更要注意保持健康的生活方式来预防溃疡发生。