嘴巴总是长口腔溃疡，可能与多种因素有关。据统计，大约20%的人会受到口腔溃疡的困扰。
一、自身免疫因素
免疫系统异常： 当人体免疫系统出现紊乱时，就容易频繁长口腔溃疡。比如患有自身免疫性疾病的人群，像白塞病患者，口腔溃疡往往是比较常见的症状表现，而且容易反复发作。维生素缺乏： 缺乏维生素B族，尤其是维生素B2、B6等，会影响口腔黏膜的正常代谢，增加长口腔溃疡的几率。例如长期挑食、偏食的人，很容易出现维生素摄入不足的情况，进而引发口腔溃疡。
二、局部刺激因素
口腔创伤： 刷牙时用力过猛、牙齿有锐利的边缘或者残根残冠等，都会反复摩擦口腔黏膜，导致口腔溃疡反复出现。比如牙齿的尖锐边缘持续刺激颊黏膜，就会不断诱发口腔溃疡。不良饮食习惯： 经常吃辛辣、刺激性食物，像火锅、辣椒等，会对口腔黏膜产生刺激，容易引发口腔溃疡。而且长期大量饮酒，也会破坏口腔黏膜的屏障功能，增加长口腔溃疡的可能性。
三、精神与内分泌因素
精神压力过大： 长期处于高压力状态下，人体的神经调节功能会受到影响，从而影响口腔黏膜的健康，导致口腔溃疡反复发生。比如学生考试前、工作压力大的人群，精神高度紧张，就容易频繁长口腔溃疡。内分泌变化： 女性在月经周期前后，体内激素水平发生变化，也可能出现口腔溃疡反复发作的情况。比如有些女性在月经来潮前，口腔溃疡会明显加重，月经过后有所缓解。