适应障碍症是个体遭受如失业、离婚、丧失亲人、搬迁等应激事件后，在情绪、行为和认知方面出现不适应反应。其与正常心理反应不同，有剧烈且持久的负面情绪和行为变化。
一、症状表现多样，包含焦虑、抑郁、易怒、失眠、注意力难以集中、记忆力下降等。个体可能产生无助、绝望、愤怒或孤立感，工作和社交功能也会受影响。
1.焦虑：内心感到不安、紧张和担忧。
2.抑郁：情绪低落、失去兴趣和快乐感。
3.易怒：容易发脾气，情绪不稳定。
4.失眠：难以入睡或睡眠质量差。
5.注意力难以集中：难以专注于某件事情。
6.记忆力下降：对事情的记忆能力减退。
二、诊断时需排除其他可能导致类似症状的心理和生理问题，通过专业的心理评估和医学检查来确定是否患适应障碍症。
1.心理评估：借助专业工具和方法评估心理状态。
2.医学检查：如血液检查等排除生理疾病因素。
三、早期诊断和干预对改善预后非常关键。
1.早期诊断：能尽早明确病情。
2.干预措施：包括心理治疗、药物治疗等。
如果怀疑自己有适应障碍症，应及时就诊寻求医生帮助。总之，了解适应障碍症的特点、症状、诊断和干预方法等，有助于及时发现和应对该病症。