适应障碍通常采用药物治疗和心理治疗相结合的方法，以下是具体介绍：
1.药物治疗：
抗抑郁药：适用于出现抑郁情绪的患者，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等。这些药物可以调节神经递质的功能，改善情绪和心理状态。
抗焦虑药：对于焦虑症状明显的患者，苯二氮䓬类药物（如地西泮）和非苯二氮䓬类药物（如丁螺环酮）等可以缓解焦虑情绪，帮助患者放松。
其他药物：如果患者出现睡眠问题或其他躯体症状，医生可能会开具相应的药物进行治疗。
2.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者改变不良的认知方式和思维习惯，学会应对压力和情绪的技巧。
人际心理治疗：重点关注患者与他人的关系，提高人际交往能力和应对人际问题的能力。
解决问题和决策训练：培养患者解决问题的能力，提高应对生活事件的能力。
适应障碍是由于长期存在应激源或环境变化，导致个体出现的情绪、行为和生理等方面的不适反应。其病因主要与心理社会因素有关，如生活事件、人际关系问题、工作压力等。这些因素可能导致个体的心理平衡被打破，进而出现情绪问题、躯体不适等症状。
需要注意的是，药物治疗和心理治疗应在医生的指导下进行，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，患者自身的积极配合和调整生活方式也对治疗效果至关重要。如果您或身边的人出现适应障碍相关症状，建议及时就医，寻求专业帮助。