轻微腰椎间盘突出通常采取保守治疗，包含生活治疗、药物治疗、中医治疗等方式。
一、生活治疗：
轻微腰椎间盘突出一般可诊断为腰椎间盘膨出症。在治疗方面，因该疾病难以完全治愈，只能在症状发作时加以缓解。故而平时要睡硬板床，注重保暖，不可过度弯腰、劳累或负重，也不要进行剧烈运动。比如，避免长时间弯腰搬重物，避免长时间久坐不动，可定时起身活动一下腰部；运动时要选择较为温和的项目，如散步等。
二、药物治疗：
若腰腿痛症状明显，可通过口服止痛药来缓解，例如氨酚曲马多，还可局部涂抹扶他林软膏。同时也可选用活血化瘀的药物，像壮骨胶囊、骨康胶囊等。
三、中医治疗：
另外，还能借助中医的针灸、按摩、推拿以及中药等方法进行调理。针灸可以通过刺激特定穴位来改善症状；按摩和推拿能帮助放松腰部肌肉，缓解紧张；中药则能从内在进行调理。
总之，对于轻微腰椎间盘突出，要综合运用各种保守治疗方法，同时注意日常生活中的保养，以减轻症状，提高生活质量。在治疗过程中，要根据自身实际情况选择合适的方法，并在必要时咨询专业医生的建议。