女生来月经时一般可喝酸奶，但不宜喝寒凉的酸奶。
一、酸奶是常见饮品，由牛奶发酵制成，富含蛋白质、钙剂和一些维生素等。月经主要受体内激素水平影响，而酸奶不会影响激素水平，所以女生月经期间一般可喝酸奶，喝酸奶能为机体补充营养，且不会影响月经量，也不会导致痛经。
1.酸奶能提供多种营养物质，对身体有益。
2.不会对月经产生负面影响。
二、若是寒凉或刚从冰箱拿出的酸奶，刺激性较强，可能引发痛经，还可能引起胃肠道刺激，导致腹痛或腹泻，所以不建议喝这类酸奶。
1.寒凉酸奶的不良影响。
2.可能导致的具体症状。
三、月经期间应注意保暖，饮食上吃温性和易消化食物，不吃寒凉、辛辣食物。还要避免性生活或坐浴，否则可能导致细菌侵入，患上妇科疾病，如阴道炎或宫颈炎，要保持外阴清洁和卫生，勤换干净卫生巾。
1.经期的各方面注意事项。
2.不良行为可能引发的疾病。
总之，女生经期喝酸奶要注意选择常温的，同时要做好经期各方面的护理，如有不适症状应及时就医。