手冻肿了可通过如下方法快速消肿：
一、按摩：患者手冻肿后应尽快脱离冷冻环境。随后可前往正规医院或诊所，由专业医生进行按摩。通过按摩能促进手部血液循环，这在一定程度上有助于快速消肿。
二、外用药物：患者可在医生指导下使用冻疮膏、云香祛风止痛酊、硫酸新霉素软膏等药物进行治疗。这些药物有利于快速消肿。在治疗期间，患者需做好手部保暖工作，尽量避免触碰冷水，以防刺激手部导致病情加重。
三、冰敷：患者手冻肿在24小时内通常可在医生指导下进行冰敷，冰敷可使手部血管收缩，从而起到快速消肿的作用。过了24小时则通常可改为热敷，促进手部血液循环，有利于手部消肿。
总之，当手冻肿后可采取上述多种方法来帮助快速消肿，同时要注意相关事项，以促进恢复。