肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚三种类型，判断自身是否肾虚可依据这三方面的症状对照。若伴有显著不适，建议及时就医。
一、肾阳虚：
1.腰膝酸软、夜间多尿、阳痿早泄、月经减少、性功能衰退等表现较为突出。
2.还可能伴有食欲不振、恶心、容易打嗝、干呕、大便稀溏、吐酸水、四肢不温、咳嗽、呼吸加快且无力、咳嗽时有白沫、白痰等症状。
二、肾阴虚：
1.常有五心烦热、骨蒸潮热、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸痛、遗精、月经不调等情况。
2.可能同时伴有唾液减少、唇干、便秘、小便黄等现象。
三、肾气虚：
1.主要有神疲乏力、眩晕健忘、腰膝酸软、小便增多、白带清稀等状况。
2.或许还伴有食欲不振、餐后胃脘不舒、倦怠乏力、大便溏薄、咳嗽气喘、胸闷等症状。
总之，肾虚的表现多样，需要仔细对照自身症状来判断。如果对自身情况存在疑虑或出现明显不适，一定要及时寻求专业医生的帮助，以便准确诊断和进行恰当治疗。