总想解大便但没有，可能与以下因素有关：
1.饮食因素：
膳食纤维摄入不足：如果日常饮食中缺乏膳食纤维，可能导致大便干结、排便困难。
水分摄入不足：身体缺水会使大便干燥，难以排出。
饮食习惯改变：突然改变饮食习惯，如进食过少或过多，也可能影响肠道蠕动。
2.运动量不足：运动量过少可能导致肠道蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引起便秘。
3.情绪因素：长期的压力、焦虑或紧张情绪可能影响肠道蠕动，导致便意频繁但无法正常排便。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起便秘。
5.肛肠疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛肠疾病可能导致肛门疼痛或不适感，使患者有意抑制排便，从而出现便意频繁但无大便的情况。
6.神经系统疾病：神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响肠道蠕动和排便反射。
7.内分泌疾病：甲状腺功能减退、糖尿病等内分泌疾病也可能导致便秘。
8.其他：怀孕、年老体弱、肠道肿瘤等也可能引起类似症状。
如果这种情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意以下几点：
1.保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动。
2.建立规律的排便习惯，尽量在每天的固定时间排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.缓解压力，保持良好的心态。
4.如有必要，在医生的指导下使用开塞露、泻药等药物辅助排便。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。