总是想大便但是也没有大便，可能是以下原因导致：
1.便秘：如果粪便在肠道中移动缓慢，水分被过度吸收，就会导致粪便干结，难以排出。此外，饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、运动量过少等也可能导致便秘。
2.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、肠道肿瘤等，都可能导致肠道功能紊乱，引起总想大便但又排不出的感觉。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛门疾病也可能导致肛门坠胀感，让人有总想大便的感觉。
4.其他：腰骶部脊髓脊膜膨出、子宫肌瘤等也可能刺激直肠，引起便意。
如果这种情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，多吃膳食纤维丰富的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，多喝水，适量运动，有助于预防便秘。同时，应注意肛门卫生，避免久坐久站，保持肛门清洁。如果出现便秘，可以使用开塞露等药物缓解症状，但应在医生的指导下使用。