快速排出肾结石可以尝试以下方法：
1.大量饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少晶体沉淀和结石形成，促进结石排出。
2.适度运动：适当的身体活动，如散步、慢跑、跳绳等，可以帮助肾脏更好地排出结石。
3.饮食调整：限制高草酸、高嘌呤和高钙食物的摄入，增加水果、蔬菜和膳食纤维的摄取。
4.药物治疗：在医生的指导下使用药物，如平滑肌松弛剂、利尿剂等，有助于缓解症状和促进结石排出。
5.体外冲击波碎石术：对于较大的结石，医生可能会采用体外冲击波碎石术将结石击碎，使其更容易排出。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何措施之前，建议咨询医生的建议。