经血有血块可能是正常现象，也可能与某些疾病有关。以下是一些可能的原因和调理方法：
1.正常现象：
月经期间：经血中混合了脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液等物质，形成血块。如果血块不大，数量不多，没有其他不适症状，通常是正常的。
剧烈运动：月经期间进行剧烈运动，可能导致经血排出不畅，形成血块。
宫寒：中医认为，宫寒可能导致经血凝结成块。宫寒还可能伴有痛经、手脚冰凉等症状。
2.疾病因素：
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能导致月经量增多、经期延长，经血中可能有血块。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫局部内膜过度生长所致，可能导致月经间期出血、经量增多、经期延长等症状。
子宫腺肌病：子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，可能导致痛经、经量增多、经期延长等症状。
其他：子宫内膜异位症、凝血功能障碍等也可能导致经血有血块。
如果经血有血块的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以通过以下方法进行调理：
1.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
2.调整饮食：避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等，可以适量食用一些温热的食物，如生姜、红糖水等。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.适量运动：适量运动可以促进血液循环，但要避免剧烈运动。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果经血有血块的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。