2岁的宝宝补钙可以选择有机钙，像葡萄糖酸钙口服液就比较合适，一般来说这类钙剂相对容易被宝宝肠道吸收。
有机钙的优势
葡萄糖酸钙口服液：它属于有机钙，宝宝服用后刺激小，不容易引起便秘等不适。而且它是液体剂型，更适合2岁宝宝服用，能较好地被肠道吸收利用。乳酸钙：也是有机钙的一种，同样对肠胃刺激小，能为宝宝补充钙质，可通过饮食外的补充来满足宝宝生长对钙的需求。
食物来源补钙
奶制品：母乳是2岁宝宝钙的优质来源，母乳中钙磷比例合适，利于宝宝吸收。如果是配方奶喂养，选择钙含量合适的配方奶也能补充一定量的钙。对于已经添加辅食的宝宝，像牛奶、酸奶也是很好的钙源，每天保证一定量的奶制品摄入很重要。豆制品：豆腐等豆制品含有丰富的钙，可以适当给宝宝添加，比如做成豆腐脑等易消化的形式给宝宝吃，但要注意适量，避免宝宝消化不良。
维生素D的辅助作用
促进钙吸收：维生素D能帮助宝宝肠道更好地吸收钙。2岁宝宝可以通过适当晒太阳来促进自身合成维生素D，每天保证10 - 15分钟的户外活动晒太阳时间（避开强烈阳光时段），能辅助钙的吸收利用。不过如果宝宝晒太阳不足，也可以在医生指导下补充维生素D制剂来辅助补钙。