上眼皮肿了可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和消肿方法：
1.过敏：如果是过敏引起的眼皮肿，可能还会伴有皮肤瘙痒、红肿等症状。可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，同时局部冷敷，减轻肿胀。
2.感染：如果眼皮肿伴有疼痛、发红等症状，可能是感染引起的，如麦粒肿、睑腺炎等。可以使用抗生素眼药水或眼膏，如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等，同时局部热敷，促进炎症消退。
3.外伤：如果眼皮受到外伤，如撞击、挤压等，也会导致肿胀。可以在受伤后的24小时内冷敷，减少出血和肿胀，24小时后热敷，促进淤血吸收。
4.肾脏疾病：肾脏疾病也可能导致眼皮肿，同时还可能伴有蛋白尿、血尿等症状。需要及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能等，以确定病因，并进行相应的治疗。
5.心脏疾病：心脏疾病也可能导致水肿，包括眼皮肿。同时还可能伴有呼吸困难、胸闷等症状。需要及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以确定病因，并进行相应的治疗。
6.其他原因：内分泌失调、药物副作用、营养不良等也可能导致眼皮肿。
需要注意的是，如果眼皮肿持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因，并进行相应的治疗。同时，在等待就医期间，应注意休息，避免用眼过度，保持眼部清洁，避免揉眼。