一只眼睛上眼皮肿了可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和消肿方法：
1.过敏：如果是过敏引起的眼皮肿胀，可能还会伴有瘙痒、发红等症状。可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，同时冷敷眼皮，缓解肿胀和瘙痒。
2.感染：如果眼皮肿胀伴有疼痛、发红、发热等症状，可能是感染引起的，如麦粒肿、睑缘炎等。可以使用抗生素眼药水或眼膏，如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等，同时热敷眼皮，促进炎症消退。
3.外伤：如果眼皮受到外伤，如撞击、划伤等，可能会导致肿胀和淤血。可以在受伤后的24小时内冷敷眼皮，减少出血和肿胀，24小时后热敷眼皮，促进淤血吸收。
4.蚊虫叮咬：如果眼皮被蚊虫叮咬，可能会出现红肿、瘙痒等症状。可以涂抹炉甘石洗剂、风油精等，缓解症状。
5.其他：肾脏疾病、心脏疾病、内分泌疾病等也可能导致眼皮肿胀，需要进一步检查和治疗。
需要注意的是，如果眼皮肿胀持续不消退或伴有其他症状，如视力下降、疼痛加剧等，应及时就医，以免延误病情。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，眼皮肿胀的原因和治疗方法可能有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。同时，在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，避免滥用药物。