上眼皮肿了可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和消肿方法：
1.过敏：如果上眼皮肿了，并伴有瘙痒、红肿等症状，可能是过敏引起的。可以使用冷敷来减轻肿胀和瘙痒，同时避免接触过敏原。如果症状严重，建议咨询医生并使用抗过敏药物。
2.感染：如果上眼皮肿了，并伴有疼痛、红肿、发热等症状，可能是感染引起的。可以使用热敷来促进炎症消退，同时使用抗生素眼药水或眼膏。如果症状严重，建议咨询医生并使用口服抗生素。
3.外伤：如果上眼皮肿了，并伴有疼痛、淤血等症状，可能是外伤引起的。可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛，同时避免揉眼睛。如果症状严重，建议咨询医生并进行进一步的检查和治疗。
4.眼部疾病：如果上眼皮肿了，并伴有视力下降、眼红、分泌物增多等症状，可能是眼部疾病引起的。可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛，同时咨询医生并进行进一步的检查和治疗。
5.其他原因：如果上眼皮肿了，并且没有明显的原因，可能是其他健康问题引起的。可以咨询医生进行进一步的检查和诊断。
总之，如果上眼皮肿了，建议先观察症状是否加重，如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。同时，要注意保持眼部卫生，避免揉眼睛，避免过度用眼。