关键点：月经少可通过食物和药物调理，食物如营养丰富的牛羊肉等，药物如益母草颗粒等，月经少原因多，需对症治疗且经期要注意卫生。
一、食物调理：
部分女性因过度节食减肥，导致营养缺乏而出现月经少。此时可食用一些富含营养的食物来改善，如牛羊肉，其富含蛋白质等营养成分，可为身体提供能量和营养物质；大枣，有丰富的维生素等，能起到一定的滋补作用；鸡蛋，含有多种人体必需的营养素；豆制品，富含蛋白质和植物雌激素等。这些食物能补充营养，有助于缓解月经少的状况。
二、药物调理：
月经期间保暖不佳或进食大量冷饮，可能使血管收缩而致经量减少，还可能伴有腹痛。可遵医嘱服用一些药物进行调理，如益母草颗粒，能起到活血调经的作用；艾附暖宫丸，可温暖子宫、调经养血。
月经少的原因众多，患者必须明确病因后进行针对性治疗。在月经期间，要保持外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾，以防感染。总之，对于月经少的情况要重视，采取合适的措施来改善，并注意经期的相关事项。