小孩子老是便秘可通过以下方法解决：
一、饮食调整：小孩子常出现的便秘多因饮食不合理，可适度增添水果、蔬菜、富含粗纤维食物的摄取量，这能推动肠道蠕动，加速排便进程。同时要减少蛋白质类饮食摄入，并保证充足饮水。若为奶粉喂养的小孩，应在两次奶粉喂养之间适当饮用些温开水。
1.水果：比如香蕉，其富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。还有火龙果，含有丰富的果胶等物质，对改善便秘也有一定作用。
2.蔬菜：像菠菜等绿叶蔬菜，含有大量的维生素和膳食纤维，有助于缓解便秘。
二、养成良好的排便习惯：排大便是一种条件反射性运动，一般三个月以上的小孩可以开始进行排便训练，连续且按时地执行约一个月，通常就可养成习惯。对于年龄较大而出现便秘的小孩，也应让其按时去厕所，以养成良好的排便习惯。
三、药物治疗：若食疗等方法对便秘的改善效果不佳，必要时可运用一些药物来处理，比如服用乳果糖口服液来改善便秘状况。要是便秘极为严重，大便难以排出且较为干燥，可暂时给小孩子使用开塞露通便一次，但不建议频繁使用，以免形成依赖。
总之，对于小孩子老是便秘的情况，可综合运用饮食调整、培养良好排便习惯和合理药物治疗等方式来改善。