骨折康复训练对于促进骨折愈合、恢复肢体功能很重要。一般来说，骨折康复训练可分为早期、中期、后期等不同阶段的训练。
早期康复训练
局部肌肉收缩训练： 在骨折后的1 - 2周内，可进行受伤肢体肌肉的等长收缩训练。比如上肢骨折时，可用力握拳、松拳，每次收缩保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次，每天可进行3 - 4组。这样能促进血液循环，防止肌肉萎缩。关节活动度小范围训练： 对于骨折部位上下的关节，在不影响骨折端稳定的情况下，进行小范围的屈伸活动。例如下肢骨折，可在卧床时做踝关节的背伸和跖屈动作，每次活动幅度不要太大，以不引起明显疼痛为准，每天练习2 - 3次，每次10 - 15下。
中期康复训练
骨折部位稳定后的活动： 当骨折处有一定纤维连接，相对稳定后，可逐渐增加活动范围。如果是上肢骨折，可在他人帮助下或借助简单器械进行肘关节、肩关节的屈伸、旋转等活动。一般在骨折3 - 6周左右，可每天进行3 - 4次，每次活动时间可从10分钟逐渐增加到20分钟。负重训练（根据骨折情况）： 对于下肢骨折，在医生评估骨折愈合情况后，可开始部分负重训练。比如先借助拐杖等辅助器具，让受伤下肢少量负重，逐渐增加负重的重量和时间。刚开始每次负重可从体重的1/4开始，逐渐增加到1/2甚至更多，但要以不感到疼痛和骨折部位无明显不适为度。
后期康复训练
全面关节活动度训练： 骨折愈合后期，可进行受伤关节的全面活动度训练。例如骨折愈合8 - 12周后，上肢骨折可进行肩关节的外展、内收，肘关节的完全屈伸等活动，通过主动和被动相结合的方式，尽量恢复到接近正常关节的活动范围。可每天进行3 - 4次，每次活动20 - 30分钟。肌力和耐力训练： 加强受伤肢体及全身的肌力和耐力训练。可以进行抗阻训练，比如上肢骨折恢复较好后，可使用弹力带进行手臂的抗阻屈伸训练；下肢骨折可进行步行训练，从在平坦地面慢行开始，逐渐增加步行的距离和速度，同时可进行上下楼梯等训练，以提高肢体的肌力和耐力，恢复日常生活能力。