胳膊突然疼得抬不起来可能由多种原因引起，比如肌肉拉伤等，一般可以通过休息、物理治疗等方式缓解。如果是因为肩周炎急性发作导致胳膊突然疼得抬不起来，急性期可以在48小时内先进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。
物理治疗方法
热敷缓解： 如果是肌肉劳损等原因导致胳膊疼抬不起来，48小时后可以进行热敷。用温水浸湿毛巾后拧干，温度保持在40 - 50℃左右，敷在疼痛部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可热敷3 - 4次，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。按摩放松： 可以让家人帮忙轻柔按摩胳膊疼痛部位，从肩颈部开始，沿着手臂向手腕方向轻轻按摩，力度要适中，每次按摩10 - 15分钟，每天可按摩2 - 3次，能放松肌肉，减轻疼痛。
就医检查情况
及时就医判断病因： 如果胳膊突然疼得抬不起来持续不缓解或者伴有手臂麻木、无力等症状，应及时就医。医生可能会进行体格检查，还可能会建议做X线检查，一般普通的X线检查费用在100 - 200元左右，通过X线可以排除骨折等情况；如果怀疑是肩周炎、颈椎病等问题，可能还会建议做磁共振成像（MRI）检查，费用相对高一些，大概在500 - 1000元左右。
不同病因的应对
肌肉拉伤引起： 如果是运动等原因导致肌肉拉伤引起胳膊疼抬不起来，在休息的同时，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬等（仅说明药物名称及作用机制，不涉及剂量等服用指导），它能起到抗炎、止痛的作用，但具体用药需遵医嘱。肩周炎导致： 对于肩周炎引起的胳膊疼抬不起来，除了物理治疗外，还可以在医生指导下进行康复锻炼，比如爬墙运动，面对墙壁，用患侧手指沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，每次保持1 - 2分钟，每天可进行3 - 4次。