安全期指月经周期的第1至10天以及第19至28天。这是相对于排卵期而言的，排卵期即危险期，除此之外的时间可视为安全期。计算排卵期通常是先预测下一次月经该来的时间，然后往前推14天，得出的日期再往前数3天往后推4天，这个范围就被认为是排卵期。比如对于月经周期为28天的女性，其月经的第11至18天是排卵期，那么安全期就是月经周期的第1至10天以及第19至28天。但要注意的是，危险期和安全期的这种计算只是一种估算结果，和实际情况可能存在差异，因此不建议用计算安全期的方法来避孕。
一、安全期：月经周期中的特定时间段，包括第1至10天以及第19至28天。
1.是相对于排卵期的概念。
2.被视为除排卵期之外的时间。
二、排卵期：
1.也叫危险期。
2.通过预测下次月经时间并往前推14天，再往前数3天往后推4天来计算。
三、以月经周期为28天的女性为例：
1.其排卵期为月经的第11至18天。
2.相应的安全期为月经周期的第1至10天以及第19至28天。
四、注意事项：
1.危险期和安全期的计算是估算，可能与实际有差别。
2.不推荐用计算安全期的方式避孕。
总之，安全期和排卵期的界定及计算方法虽然有一定的规律可循，但实际情况可能有所不同，在避孕等方面需要谨慎对待和选择合适的方法。