防止怀孕最有效方法是宫内节育器避孕，有效率可达90%以上。
宫内节育器避孕
含铜宫内节育器：通过释放铜离子影响精子活力和受精卵着床来避孕，有不同规格型号，可根据自身情况选择。一般放置一次可使用5~10年左右。含孕激素宫内节育器：除了有避孕作用，还能减少月经量，缓解痛经等，放置后孕激素缓慢释放，避孕效果能维持3~5年。
绝育手术避孕
女性输卵管绝育术：通过手术阻断输卵管，使精子和卵子无法相遇而避孕。手术有开腹和腹腔镜等方式，术后一般能达到长期避孕效果，有效率极高。男性输精管绝育术：将输精管结扎或堵塞，阻止精子排出，达到避孕目的。该手术相对简单，术后恢复快，也是一种很有效的长期避孕方法。
长效避孕药避孕
复方长效口服避孕药：由雌激素和孕激素配伍而成，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境等起到避孕作用。但这类避孕药激素含量相对较高，可能会引起一些副作用，如类早孕反应、月经失调等，一般不建议作为首选，且需要规律服用才能保证避孕效果。长效注射避孕药：如复方甲地孕酮注射液等，通过肌肉注射，药物缓慢释放发挥避孕作用，避孕效果可维持1个月左右，但也可能出现月经紊乱等不良反应。
皮下埋植避孕
埋植剂组成：是将孕激素类药物制成硅胶棒，植入皮下后缓慢释放孕激素，从而起到避孕作用。一般一次埋植可避孕3~5年，避孕有效率也较高，且使用比较方便，不需要每天服药。不过也可能出现不规则阴道流血等副作用。