月子里胳膊受风可依据个人身体症状选择物理治疗或药物治疗。
一、物理治疗。若月子里胳膊受风程度较轻，仅出现轻微胳膊疼痛，通常无需药物治疗，可进行热敷、按摩，以缓解疼痛，同时还能采取拔罐、刮痧等疗法，可起到舒筋活络的作用。
1.热敷：通过温热作用促进胳膊部位的血液循环，改善不适症状。
2.按摩：能放松局部肌肉，减轻疼痛感觉。
3.拔罐：利用负压原理，帮助疏通经络。
4.刮痧：刺激体表经络，促进气血运行。
二、药物治疗。若月子里胳膊受风后有明显疼痛，且物理治疗效果欠佳，可能需要药物治疗，如可在医生指导下使用尪痹片、独活寄生丸等药物，平时也可外用膏药，如氟比洛芬膏药、骨痛贴膏等。
1.尪痹片：有补肝肾、强筋骨、祛风湿等功效。
2.独活寄生丸：能养血舒筋、祛风除湿。
3.氟比洛芬膏药：可缓解疼痛和炎症。
4.骨痛贴膏：具有祛风湿、活血止痛的作用。
总之，月子里胳膊受风后要根据具体症状的轻重选择合适的治疗方法，以改善不适症状，同时要注意保暖，避免胳膊再次受风。