牙龈炎的治疗通常需要综合多方面措施，一般可以通过口腔清洁、药物辅助等方法来改善，比如通过正确的口腔护理和适当用药等方式，多数患者能得到较好的治疗效果。
口腔清洁很关键
正确刷牙： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，要使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙面-牙邻面的顺序进行刷洗，这样能有效清除牙齿表面和牙龈沟内的菌斑和食物残渣。使用牙线： 每天至少使用1次牙线，特别是在牙缝处，能清理刷牙难以清洁到的邻面菌斑，预防和减轻牙龈炎。一般建议每天晚上睡前使用牙线，帮助彻底清洁牙齿邻接面。
药物辅助治疗
局部用药： 可以使用过氧化氢溶液，它具有抗菌消炎的作用，能释放新生氧，杀灭厌氧菌。使用时用棉签蘸取适量过氧化氢溶液，涂抹在牙龈沟内，每次1-2分钟，每天3-4次。还可以使用碘甘油，它能缓慢释放碘，起到杀菌、收敛、消炎的作用，用棉签蘸取少量碘甘油涂抹于牙龈缘部位，每天1-2次。全身用药： 当牙龈炎比较严重，伴有全身症状时，可能会使用抗生素，如阿莫西林等，但需要在医生指导下使用，一般是在明确有细菌感染且病情较重时才会考虑，且要根据患者的具体情况来选择。
定期口腔检查
定期洗牙： 建议每年至少进行1-2次洗牙（龈上洁治），由专业牙医使用超声洁牙机等设备去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素，预防和治疗牙龈炎。对于有牙周问题的患者，可能需要更频繁的洗牙。及时就诊： 如果牙龈炎症状持续不缓解，如牙龈持续红肿、出血加重等，应及时到口腔科就诊，医生会进一步检查，排除其他更严重的口腔疾病，如牙周炎等，并制定针对性的治疗方案。比如当出现牙龈红肿超过1周不消退，或者刷牙、咬硬物时出血情况加重时，就需要尽快就医。