牙龈炎的治疗主要包括口腔清洁、局部用药以及消除局部刺激因素等。一般通过正确的口腔护理和适当的治疗，大多能在较短时间内改善症状。比如通过洗牙等方式，通常1-2周左右能看到明显改善。
口腔清洁要重视
正确刷牙： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，要使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙面-咬合面的顺序转动牙刷，每个部位刷8-10次。使用牙线： 每天至少使用1次牙线，清除牙齿邻面的菌斑和食物残渣。对于牙缝较宽的人，牙线能很好地清洁难以刷牙清洁的部位。
局部用药来辅助
过氧化氢溶液： 可用3%的过氧化氢溶液漱口，它能释放新生氧，有杀菌、防腐的作用，能减轻牙龈炎的红肿、出血等症状，一般每天漱口3-4次。碘甘油： 局部涂抹碘甘油，能起到消炎、收敛的作用，帮助缓解牙龈炎的炎症。
消除局部刺激因素
洗牙： 龈上牙石是引起牙龈炎的重要因素，通过洗牙（龈上洁治术）可以去除龈上牙石、菌斑和色素，一般每年至少进行1-2次洗牙，如果牙龈炎比较严重可能需要更频繁洗牙。纠正不良修复体： 如果有不合适的假牙等修复体刺激牙龈导致牙龈炎，要及时找医生调整或重新制作修复体，避免修复体边缘刺激牙龈组织。
生活方式需调整
饮食调整： 减少辛辣、刺激性食物的摄入，多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西兰花等，维生素C能增强牙龈组织的抵抗力，有助于牙龈炎的恢复。戒烟限酒： 吸烟和过量饮酒会加重牙龈炎的症状，所以牙龈炎患者要尽量戒烟，限制饮酒量，最好能做到戒烟限酒。