月子里洗头头疼通常是由于头皮和头部血管受到寒冷刺激，引起血管收缩和痉挛导致的。可以通过热敷、按摩、喝温水、休息、避免风寒等方法进行补救，如头疼严重应及时就医。
月子里洗头头疼通常是由于头皮和头部血管受到寒冷刺激，引起血管收缩和痉挛导致的。以下是一些补救方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，每次1520分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解头疼。
2.按摩：用手指轻轻按摩头皮，从额头到颈部，以缓解紧张和疼痛。
3.喝温水：喝一杯温水，可以缓解头疼，同时补充身体水分。
4.休息：月子期间需要充分休息，头疼时应卧床休息，避免过度劳累。
5.避免风寒：月子期间应避免头部受风着凉，洗头时水温要适宜，洗完后及时吹干头发。
6.就医治疗：如果头疼严重，持续时间较长，或伴有其他症状，如发热、呕吐等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，月子期间洗头应注意保暖，避免受寒，但也不宜过度清洁，以免引起头皮感染。同时，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以预防头疼的发生。如果头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医。